sunnuntai 3. kesäkuuta 2012

Viikko 22 Suunta parempaan päin

Astmalääkkeiden ja kaatosateiden aiheuttaman ilmanraikastuksen ansiosta olen onnistunut tekemään muutaman pikkutreenin tällä viikolla. Mitään kummempia harjoituksellisia tavoitteita ei ollut, lähinnä fiiliksen mukaan/ kuinka paljon allergia antaa myöden.

Viikko näytti seuraavalta:

maanantai: ei mitään

tiistai:
- pyöräily töihin 25min ja töistä kotiin 30min, astmasuihke juuri ennen pyöräilyä hillitsi pahimman yskimisen.

keskiviikko:
- pyöräily kuten tiistai

torstai:
- pyöräily kuten edellä

perjantai:
- pyöräily kuten edellä

lauantai:
- ei mitään, nenä ihan tukossa ja puoli-flunssainen olo, (lapset toivat taas päiväkodista jonkun kivan alkukesän flunssan poikasen)

sunnuntai:
- soutua pitkästä aikaa 2x, 10km, 60min, hengityselimet kestivät ihan hyvin, kauhea myrskyaallokko järvellä, joten oli melkoista taiteilua..



yhteensä 4h20min

Ensi viikko onkin superhaastava, alkuviikosta on tiedossa lapsenvahti-haasteita ja torstaina pääsen eroon viisaista hampaistani, joten tulee pakollinen viikon(?) urheilukielto. Ekoihin kisoihin kesä-heinäkuun vaihteessa päästään melkoisella turistitreenauksella. No viime vuonna oli vammojen kanssa sama tilanne, että eiköhän se siitä suttaannu.. :)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti